Успіх і щастя в тиші
Надмірний шум перш за все впливає на здоров`я. Щоб уникнути такого великого навантаження, знижується слух - організм своїми методами намагається себе захистити. Взагалі людина не може переносити гучні звуки. 30-40 децибел людиною сприймається як небезпека, викликають у нього стрес і прагнення бігти подалі.
Проте, офіційно прийнята норма шуму до 80 децибел (навіть для житлових будинків). Хоча в містах людина відчуває ще більше навантаження - через надто галасливих сусідів або транспорту. А в метро в години пік фіксується 100 децибел! І це при тому, що рівень в 150 децибел вважається смертельно небезпечним!
Які ж згубні наслідки надмірного шуму?
- Перш за все, виникають проблеми зі здоров`ям. Ми згадували зниження слуху. Може бути і банальне погане самопочуття, і навіть проблеми з серцем. Кардіологи Німеччини стверджують, що при 60 децибелах ризик серцевого нападу зростає в 2-3 рази. І причина цього - судини, а не нервовий зрив.
- Як не дивно, шум веде до надмірної ваги. Американські дослідники довели, що у тих, хто працює в шумному приміщенні, з`являється пристрасне бажання з`їсти що-небудь Жирненький. А гучними можуть бути навіть звичайні офіси open space. Шум створюють стукіт клавіатури, телефонні дзвінки і взагалі гучні розмови.
- Через шум можливі безпричинні спалахи роздратування. Будь-яка дрібниця здатна вивести людину з себе.
- Шум також викликає спалахи агресії. Ми часто це бачимо в транспорті, бо скандали тут спалахують дуже легко.
Але головна небезпека шуму - в його підступність. Людина поступово починає звикати до шуму, як до наркотику. Зараз насамперед з ранку люди вмикають телевізор або радіо. Або ж взагалі використовують спеціальні будильники, що самі натискають кнопку ВКЛ.
Звичка ходити в навушниках стала невід`ємною частиною життя багатьох людей. Особливо після того, як телефони дозволили зберігати великі обсяги цифрової інформації.
В результаті людей більше не тягне до тиші.
Відео: Щастя раптом, в тиші ... (метал версія)
Активний політичний спочинок і успіх
Тиша вкрай необхідна нашому організму. Вона дозволяє людині увійти в особливий стан єднання з самим собою. Такий стан іноді ще називають активним відпочинком. Всі успішні люди стверджують, що секрет їхнього успіху саме ось в таких в хвилинах спокою:
Непересічна людина завжди мовчазний і спокійний.
(Конфуцій)
У стані тиші людина може пізнати себе і оцінити те, що з ним відбувається. Завдяки цьому, він може скорегувати свою поведінку, діяти більш обдумано і цілеспрямовано.
Відео: Далі - тиша ... (Фаїна Раневська, Ростислав Плятт). Вистава театру імені Моссовета
А найголовніше, тільки в тиші можливо ТВОРЧІСТЬ. Т.ч. люди, що звикли створювати навколо себе постійний шум, не здатні на серйозні великі справи.
Тиша - це стихія,
в якій народжуються великі твори.
(Карлейль)
Як домогтися тиші
Звичайно, ми не можемо ізолювати себе від сучасного суспільства, оселитися десь в лісі або горах і насолоджуватися там тишею. Але тим не менш, дещо для себе ми можемо зробити. Перш за все, ми можемо трохи організувати свій побут:
- Постаратися жити подалі від великих трас.
- Зробити смугу озеленення між трасою і своїм будинком (рекомендується, не менше 50 м). У Європі зараз використовують спеціальні шумопоглинаючі сітки.
- Встановити склопакети (вони можуть знизити рівень шуму на 10 децибел).
- Повісити на вікна щільні штори. Будь-текстиль добре гасить звукові хвилі.
А також ввести в своє життя три корисні звички:
- Регулярно вибиратися за місто.
- Робити прогулянки в парку.
- Проводити медитації.
Знайдіть час для тиші. Вона дозволяє покласти край будь-якої сум`ятті і подвоює наші сили.
(Даді Джанкой).
Щастя і Тиша
Вечірня медитація.
Відео: Вадим Ястржемський-Щастя раптом, в тиші ..
Едгар Кейсі вважав медитацію найважливішим моментом у розвитку кожної людини. Ця практика здатна дати нам дуже багато. І якщо щоденні медитації у вас ще не увійшли в звичку, постарайтеся ввести їх в своє життя. Технік медитації дуже багато, ви завжди можете підібрати те, що вам ближче всього: звуки природи, дзвін струмка, шум морських хвиль або шум води. Всі ці техніки є на цьому блозі, як і докладні керівництва для початківців медитувати.
Без заспокоєння свого розуму, встановлення зв`язку зі своєю інтуїцією, творчого мислення та концентрації на головному ви не досягнете успіху. А все це приховано за покривами Тиші.
Точно також, ка ці покриви ховаю ваше щастя. Бо щастя - це, перш за все, пізнання себе, своїх прагнень, бажань. Це розкриття талантів і можливість нести щось Миру. Все це можна знайти тільки в тиші.
Не нехтуйте хвилинами тиші, цінуєте їх, бо
